[轉貼] 健康的生氣是種迷思？

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暴怒讓男人得到心房纖維性顫動

幾年前，EQ的主張大行其道，強調懂得控制脾氣和情緒的穩定，已如同每個人都應接受的聖經。從那時起，關於憤怒會傷害健康的研究，仍然一直出爐。最近美國威斯康辛州的「伊克流行病學企業」（Eaker Epidemiology Enterprises）研究發現，容易暴怒的男人，也較易罹患心房纖維性顫動（ atrial fibrillation）。

這個研究還提到，如果僅屬於易怒的 A型人格，還不足以讓男人變成心臟疾病的受難者。然而，當男人將自己描述成很容易被激怒、脾氣暴躁、心浮氣躁、一被批評就暴跳如雷，或是遇到不如意事就想打人時，他們得到心房纖維性顫動的機會，也會提高三十 %。事實上，就連在進行研究的期間，這些男人死亡的機率，也比脾氣較好的那一組人，還要高出二十%。

這個研究是由愛蓮‧伊克（Elaine Eaker）帶頭做的，他們分析了平均年紀為四十六歲，一千七百六十九位男性和一千九百一十三位女性所填寫的測驗資料，研究共進行了十年，待這群人進入五、六十歲的年齡層後，脾氣與心臟病的關係，就會較為清晰的顯現出來了。

他們並沒有在女性受試者身上，發現這種關聯。或許因為，女性得心臟病的人數，原本就比男性還少；或許也因為，和攻擊性強的男人比較起來，女性通常是較懂得控制脾氣之道的。

奇怪的是，他們也檢驗了傳統的A型人格者與心臟疾病的關聯，卻沒有明顯的關係。傳統的 A型人格者個性很急，花費許多時間與思緒在工作上頭，心理學家就有本著作，專門在談論 A型人格與心臟病的。這次的研究雖然做出這樣的結果，卻也不能因而洗刷A型人格與心臟病的嫌疑，因為，A 型人格通常是較沒有耐性，也較容易生氣的一組人。

以前，常有個說法認為，生氣時與其悶在心裡，將憤怒表達出來，反而有益健康，這就是所謂的「健康的生氣」。然而，伊克的研究顯然不做如是觀。她說，有些氣到會發抖、頭痛或肌肉緊繃的人，更特別容易得到心房\n纖維性顫動。有沒有「健康的生氣」這種事情，其實要看你生氣到何種程度。